运动水杯可以装碳酸饮料吗？会不会喷出来？

**结论先说：**不建议把碳酸饮料装在需要密封、会摇晃的运动水杯/摇摇杯里。原因很简单：气体会产生压力，开盖时容易喷溅，甚至导致渗漏。

一、为什么会喷？

• 碳酸饮料中溶解的二氧化碳遇到摇晃、升温会更快释放
• 密封空间压力上升
• 开盖瞬间压力释放，就会喷溅

二、哪些情况最危险？

• 装满且几乎没有空隙
• 装入后又被摇晃/放背包挤压
• 天热或放车内导致升温
• 刚运动完手部用力开盖、瞬间拧开

三、如果一定要装，怎么降低风险？

• 留足空间（不要装满）
• 不要摇晃
• 开盖前先让杯子静置一会儿
• 缓慢开盖泄压，先开一点点再完全打开
• 更推荐用专门的碳酸饮料容器

**一句话总结：**碳酸+密封+摇晃=压力上升，开盖喷溅风险大；能不用就别用，必须用就留空、慢开、别摇。