新手选杯指南:健身摇摇杯容量怎么选才实用?一句话结论对于大多数女性健身初学者,500ml 左右(刻度至 400ml)的摇摇杯通常是平衡便携性与单次冲泡需求的最佳甜点区;若需兼顾全…新手选杯11天前012