健身杯容量选 500ml 还是 700ml？
【一句话速答】
500ml更适合通勤与办公室，700ml更适合训练期与一次喝够；选容量的关键是“你喝的是什么 + 你带不带出门”。
一、先按饮用类型做判断
- 蛋白粉/代餐：通常需要更充足的摇匀空间与饮用量
- 日常补水：容量越大越少频繁加水，但越占空间
- 训练前后补给：更倾向一次喝够，避免二次冲泡
二、500ml更适合的情况
- 放包里通勤、办公室桌面使用
- 你更在意便携、清洗省事
- 你冲泡量不大，或一天分多次喝
三、700ml更适合的情况
- 训练周期更规律，需要较多液体或一次补给
- 你不介意杯子占空间
- 你希望减少频繁续杯
四、容易忽略的“容量反向成本”
- 越大越难洗、越难晾干
- 越大越容易因为没喝完而久放，导致异味与清洁压力
【一句话总结】
容量不是越大越好：通勤办公室优先500ml，训练补给更偏700ml，选“你能长期用起来”的那一个。
延伸阅读
如果你想看这些选购标准在实际产品中的实现方式，可以参考 RoyalCup 在相关产品中的设计思路。（不作为购买建议）
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